Martes, 24 de septiembre de 2013. Crónica Maratón de Punta del Este 2013. Pasaron un par de días y las sensaciones siguen estando a flor de piel. En la previa, los nudos en el estómago y el olor mentolado del gel para preparar los músculos. En los últimos kms, los cuádriceps al borde del calambre y las reservas de glucógeno muscular casi en cero, donde comenzaba una guerra contra la cabeza que decía basta. Por fin el día tan esperado, la madrugada del domingo nos recibía fría, nu.

Una loca ex-fumadora de 3 cajas diárias, sedentaria desde 1978 hasta agosto 2007. Domingo, 16 de octubre de 2016. 5K McDonalds - 6ta Edición. La fundación brinda alojamiento y contención a las familias de bajos recursos económicos de los niños internados en cuidados intensivos en Montevideo y Tacuarembó. Una muy amena entrada en calor previa y una finalización clásica con el grupo Damas Gratis, quienes suman todos lo.

Martes, 12 de febrero de 2013. Usain Bolt comienza la temporada corriendo 400 lisos. Domingo, 10 de febrero, 2013. - Los jamaicanos Usain Bolt y Yohan Blake, oro y plata olímpicas, respectivamente, en los JJOO de Londres 2012 en 100 y 200 metros, han disputado en Kingston la primera carrera de la temporada al participar en los 400 metros del Camperdown classic de la capital jamaicana.

Domingo, 20 de noviembre de 2011. Entrenamiento para correr 10km y estar bien físicamente. Hola amigos hoy les traigo una rutina para poder prepararse bien para correr 10km, cave destacar que esta rutina esta basada en personas que ya han corrido y quieren mejorar sus tiempos. Correr 8 km a paso ligero. Sentadillas, Gemelos, Extensión de Piernas, Prensa 45º. Correr 4 km a paso ligero. 5 repeticiones de 200 metros a 46 segundos cada serie, descansar 2 min entre cada intervalo.